Жүрек-қан тамырлары аурулары қазіргі уақытта бүкіл әлемде өлім мен мүгедектіктің негізгі себебі болып табылады, жыл сайын 17 миллионнан астам адамның өмірін қияды. Жүрек-қан тамырлары аурулары мен инсульттің қауіп факторларына жоғары қан қысымы, холестерин және қандағы глюкоза деңгейі, темекі шегу, жеміс-жидек пен көкөністі жеткіліксіз тұтыну, артық салмақ, семіздік және физикалық белсенділіктің болмауы жатады. Жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына әкелетін салауатты емес өмір салты көбінесе балалық және жасөспірімдік шақта дамиды, ал жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі жас ұлғайған сайын артады. Сондықтан алдын алу балалық шақтан басталуы керек. Салауатты өмір салтынан басқа, қазіргі қоғам ауруларды ерте анықтау және алдын алу үшін үнемі медициналық тексерулерден өтуді және стрессті басқару дағдыларын қамтитын денсаулық мәдениетін дамытуы керек. Дүниежүзілік жүрек федерациясының мәліметтері бойынша, жүрек талмасы мен инсульттан болатын мезгілсіз өлімнің 80%-ын салауатты өмір салтын ұстану, темекі мен алкогольді тұтынуды бақылау, дұрыс тамақтану және үнемі дене шынықтырумен айналысу арқылы болдырмауға болады.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают в себя: повышенное кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, лишний вес, ожирение и физическая инертность. Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. Помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать культуру здоровья, которая включает в себя: регулярное медицинское обследование для раннего выявления и профилактики заболеваний и факторов риска их развития. Навыки борьбы со стрессом. По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, алкоголя, правильно питаться и регулярно проявлять физическую активность.