Дүниежүзілік гипертония күнінің ұраны — «Қан қысымыңызды дәл өлшеңіз, оны бақылаңыз, ұзақ өмір сүріңіз». Оның негізгі мақсаты — ең көп таралған жүрек-қан тамырлары ауруларының бірі, оның ықтимал ауыр асқынулары, алдын алу, анықтау және емдеу әдістері, сондай-ақ қан қысымын дәл өлшеу әдістері туралы қоғамның хабардарлығын арттыру.
Гипертония — немесе жоғары қан қысымы — қан тамырларындағы қысым қалыпты мәндерден (140/90 миллиметр сынап бағанасы немесе одан жоғары) асып түсетін ауыр патологиялық жағдай.
Гипертонияны емдеуге қарағанда алдын алу әлдеқайда оңай. Сондықтан, аурудың кешенді алдын алу өте маңызды және бұл жағдайдың даму қаупін арттыратын факторларды жоюға бағытталған. Қан қысымын сақтау және төмендету салауатты өмір салтымен оңай — теңгерімді тамақтану, темекі шегуден және алкогольді шамадан тыс тұтынудан бас тарту, белсенді өмір салтын ұстану, үнемі жаттығу жасау, жеткілікті ұйықтау (кемінде 7-8 сағат) және салмағыңызды, қандағы глюкоза мен холестерин деңгейін бақылау. Әрине, қан қысымыңызды үнемі өлшеп, профилактикалық медициналық тексерулерден және тексерулерден өту өте маңызды.

Девиз Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией звучит: так «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше». А его главная цель – повышение информированности широкой общественности об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, его возможных серьезных осложнениях, методах профилактики данного заболевания, его выявления и лечения, а также – о точных методах измерения артериального давления.
Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 миллиметров ртутного столба или выше).
Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить. Поэтому комплексная профилактика заболевания необходима и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого недуга. Поддерживать в норме и снизить артериальное давление помогает здоровый образ – здоровое и рациональное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, активный образ жизни, регулярные физические нагрузки, нормализация сна (не менее 7-8 часов), контроль веса и уровня глюкозы и холестерина в крови. И, конечно же, необходимо регулярно измерять артериальное давление, а также проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.