Тұмаудың, жіті респираторлық вирустық инфекциялардың және COVID-19 профилактикасы / Профилактика гриппа, ОРВИ и COVID -19
Тұмаудың, жіті респираторлық вирустық инфекциялардың және COVID-19 профилактикасы
Тұмау, жіті респираторлық вирустық инфекциялар (ЖРВИ) және COVID-19 адамнан адамға тыныс алу тамшылары арқылы беріледі және инфекция өте оңай таралады. Тұмауға жатпайтын жіті респираторлық вирустық инфекциялармен (ЖРВИ) ауру бірте-бірте дамиды. Көбінесе ол шаршаудан, мұрын бітелуінен және кейінірек өнімді болатын құрғақ жөтелден басталады.
Тұмау – кез келген адамға әсер ететін жұқпалы ауру. Тұмау вирусы жұқтырған адамдардан басқалардың мұрын және тамақ арқылы жұғады.
Тұмау әдетте кенеттен басталады және оның алғашқы белгілеріне дене қызуының көтерілуі (37,5-39°С), бас ауруы, бұлшықеттер мен буындардың ауыруы, қалтырау, шаршау, жөтел, мұрынның ағуы немесе бітелуі, тамақтың ауыруы және тырналу жатады. А және В тұмауы вирустары инфекциядан кейін бірнеше сағат ішінде тыныс алу жолдарының шырышты қабатына терең әсер ете бастайды, екіншілік бактериялық инфекцияларға жол ашады.
Алғашқы белгілер пайда болған кезде үйде болу (науқасты бөлек бөлмеде оқшаулау) және дереу медициналық көмекке жүгіну арқылы инфекцияның одан әрі таралуын болдырмау өте маңызды. Төсек демалысы тұмау үшін өте маңызды, өйткені ол жүрек-қантамыр және иммундық жүйелерге, сондай-ақ басқа дене жүйелеріне жүктемені азайтады. Тұмауға қарсы өзін-өзі емдеу ұсынылмайды; диагностика мен емдеуді науқастың жағдайы мен жасына қарай дәрігер жүргізуі керек.
Көптеген адамдар тұмауды бірнеше күн ғана сезінеді, бірақ кейбір жағдайлар ауыррақ болуы мүмкін, кейде ауыр зардаптарға және тіпті өлімге әкеледі. Тұмау және жіті респираторлық вирустық инфекциялар әсіресе қарт адамдар, жас балалар, иммунитеті бұзылған және созылмалы аурулары бар адамдар үшін қауіпті. Тұмау қазіргі созылмалы жағдайларды күшейтіп, пневмония, бронхит, жоғарғы тыныс жолдары мен ЛОР аурулары, миокардит, перикардит, менингит, менингоэнцефалит және т.б. сияқты әртүрлі асқынуларды тудыруы мүмкін.
Тұмаудың алдын алу вакцинация арқылы тиімдірек болады. Вакцина халықтың барлық топтарына, әсіресе балаларға, созылмалы аурулары бар адамдарға, жүкті әйелдерге және кәсіптік қауіп тобындағыларға (медициналық қызметкерлер, мұғалімдер, студенттер, қызмет көрсету және көлік қызметкерлері) ұсынылады.
Вакцинация эпидемия басталғанға дейін 2-3 апта бұрын, ал денсаулық сақтау мекемелерінде дәрігердің алдын ала тексеруінен кейін білікті мамандар ғана жүргізілуі керек. Уақытылы вакцинация тұмауды жұқтыру қаупін айтарлықтай төмендетеді, сонымен қатар аурудың ауырлығы мен ұзақтығын барынша азайтады, асқынулардың дамуына жол бермейді.
Тұмау маусымы басталғанға дейін міндетті түрде тұмауға қарсы екпе жасаңыз. Дегенмен, бұл вакцина басқа жедел респираторлық вирустық инфекциялардан қорғамайтынын есте ұстаған жөн. Жедел респираторлық вирустық инфекцияларға қарсы спецификалық емес профилактикалық шараларды қабылдау ауру қаупін айтарлықтай төмендетеді және вирустың таралуын болдырмайды: адам көп жиналатын орындарда және қоғамдық көлікте болу уақытын барынша азайту, қоғамдық орындарда бетперде кию, науқастармен жақын қарым-қатынастан аулақ болу (түшкіру немесе жөтелу), қолды сабынмен үнемі жуу, әсіресе көшеде болғаннан кейін, қоғамдық көлікті жиі жуу, мұрынды жуу. және дымқыл тазалауды орындаңыз.
Сондай-ақ С дәруменіне бай тағамдарды (мүкжидек, лингонжидек, лимон және т.б.), сондай-ақ сарымсақ пен пияз қосылған тағамдарды тұтыну ұсынылады. Сондай-ақ жеткілікті ұйықтау, дұрыс тамақтану, үнемі жаттығулар жасау және салауатты өмір салтын сақтау маңызды. Осы шаралардың барлығын орындау сізді және басқаларды тұмаудан, жіті респираторлық вирустық инфекциялардан, COVID-19 және олардың жағымсыз салдарынан қорғауға көмектеседі.
Профилактика гриппа, ОРВИ и COVID -19
Источники гриппа, ОРВИ и COVID -19 передаются от человека к человеку через воздушно-капельный путь, и инфекция довольно легко распространяется. Когда речь идет о острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), которые не являются гриппом, болезнь развивается постепенно. Чаще всего она начинается с утомляемости, заложенности носа и сухого кашля, который затем становится влажным.
Грипп — это инфекционное заболевание, способное поразить любого человека. Вирус гриппа передается от зараженных людей через носоглотку других.
Обычно начало гриппа внезапное, и первые симптомы включают жар, повышенную температуру (от 37,5 до 39 °C), головную боль, мышечные и суставные боли, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенность носа, а также боль и першение в горле. Вирусы гриппа типов A и B начинают оказывать глубокое воздействие на слизистую оболочку дыхательных путей всего в течение нескольких часов после заражения, что открывает путь для вторичных бактериальных инфекций.
При появлении первых симптомов очень важно предотвратить дальнейшее распространение инфекции, оставаясь дома (изолировав заболевшего в отдельной комнате) и немедленно обратившись к врачу. При гриппе очень важно соблюдать постельный режим, так как это снижает нагрузку на сердечно-сосудистую и иммунную системы, а также другие системы организма. Самолечение при гриппе не рекомендуется, диагноз и назначение лечения должны осуществляться врачом в зависимости от состояния и возраста пациента.
Большинство людей переносят грипп всего несколько дней, но некоторые случаи могут быть более серьезными, иногда приводя к тяжелым последствиям и даже смертельным исходам. Грипп и ОРВИ особенно опасны для пожилых людей, маленьких детей, а также для людей с иммунными нарушениями и хроническими заболеваниями. Грипп может спровоцировать обострение уже существующих хронических заболеваний и вызвать различные осложнения, такие как пневмония, бронхит, проблемы с верхними дыхательными путями и органами ЛОР, миокардит, перикардит, менингит, менингоэнцефалит и другие.
Профилактика гриппа наиболее эффективно осуществляется через вакцинацию. Вакцина рекомендуется всем категориям населения, особенно детям, людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам и лицам, подверженным профессиональному риску (медицинским работникам, учителям, студентам, работникам обслуживания и транспорта).
Вакцинация должна проводиться за 2-3 недели до начала всплеска заболеваемости, и только в медицинских учреждениях квалифицированным персоналом после предварительного осмотра врача. Своевременная вакцинация значительно снижает риск заболевания гриппом, а также минимизирует тяжесть и длительность болезни, предотвращая развитие осложнений.
Не забудьте сделать прививку против гриппа перед началом эпидемического сезона. Тем не менее, важно помнить, что эта вакцина не защищает от остальных ОРВИ. Применение неспецифических мер профилактики ОРВИ помогает значительно снизить риски заболевания и предотвратить распространение вирусной инфекции: уменьшайте время пребывания в людных местах и на общественном транспорте, используйте маску в общественных местах, избегайте близкого контакта с больными людьми (чихающими или кашляющими). Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и публичного транспорта, промывайте носовую полость, регулярно проветривайте помещение, где находитесь, и осуществляйте влажную уборку.
Также рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с чесноком и луком. Важно также высыпаться, правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни. Соблюдение всех этих мер поможет защитить Вас и окружающих от гриппа ОРВИ и COVID -19 и их негативных последствий.