Шылым шегудің алдын алу

Жаман мысал, олар айтқандай, жұқпалы және бұл ең алдымен темекі шегуге қатысты. Сарапшылардың айтуынша, никотинге тәуелділік екінші темекіден пайда болады, сондықтан біріншісін қолданбаған дұрыс. Әрине, біз темекінің агрессивті жарнамасын кез келген жерде кездестіретін, үлкен достарының, туыстарының және таныстарының үлгісі баршаның көз алдында болатын заманауи әлемде баланы бұл зиянды әдеттен қорғау оңай емес. Ағылшын мақалы: «Балаларды тәрбиелеме, олар бәрібір сен сияқты болады. Өзіңді тәрбиеле». Баланың бойына жақсылық пен жамандық туралы негізгі ұғымдарды бала кезінен сіңірген жөн. Сіздің салауатты өмір салтының үлгісі баланың болашақтағы қоғамдағы мінез-құлқын ынталандырады және үлгі етеді. Сіз темекіні тастауды қалағаныңызша насихаттай аласыз, бірақ егер отбасында кем дегенде бір шылым шегетін болса, онда баланың одан үлгі алмайтынына кепілдік жоқ. Әрине, әрбір бала үшін бірінші мекеме – отбасы болуы керек. Оның кейінгі тәрбиесі оның мектебіне, ортасына, хоббиіне байланысты. Яғни, ата-ана, мектеп, дәрігерлер, әлеуметтік мемлекеттік бағдарламалар бірлесіп жұмыс істеуі керек. Темекі шегу денеге орасан зор зиян келтіреді: есте сақтау қабілеті төмендейді, жүйке жасушалары таусылады, көру қыртысының патологиясы пайда болады, бұл түсті қабылдаудың өзгеруіне әкеледі және көзішілік қысым жоғарылайды. Бұған асқазан-ішек жолдарындағы, жүрек-тамыр жүйесіндегі, өкпедегі және эндокриндік жүйедегі өзгерістерді қосу керек. Темекі шегу ісік жасушаларының пайда болуына ықпал етеді.

Профилактика курения

Дурной пример, как говорится, заразителен, а к курению это относится больше всего. Специалисты утверждают, что никотиновая зависимость появляется уже со второй сигареты, поэтому первую лучше не пробовать. Конечно же, в современном мире, где с агрессивной табачной рекламой сталкиваемся повсеместно, где у всех на глазах пример старших друзей, родственников, знакомых, не так-то просто уберечь ребенка от этой пагубной привычки. Английская пословица гласит: «Не воспитывайте детей, все равно они будут похожими на вас. Воспитывайте себя». С раннего детства стоит прививать ребенку основные понятия: хорошо и плохо. Собственный пример здорового образа жизни подскажет и смоделирует дальнейшее поведение ребенка в обществе. Можно сколько угодно пропагандировать отказ от курения, но если в семье есть хотя бы один курильщик, то нет никакой гарантии, что ребенок не будет брать с него пример. Конечно же, первым институтом для каждого ребенка должна быть семья. Последующее его воспитание зависит от школы, круга общения, увлечений. То есть родители, школа, врачи, социальные государственные программы должны работать сообща. Курение наносит огромный вред организму: снижается память, истощаются нервные клетки, происходит патология зрительной коры, что приводит к изменениям цветоощущения, повышается внутриглазное давление. К этому необходимо добавить изменения в желудочно-кишечном тракте, сердечно-сосудистой системе, легких, эндокринной системе. Курение способствует возникновению раковых клеток.